Le cerveau de Bouddha (Pocket, 2013) – écrit par Rick Hanson et Richard Mendius – est certainement l’un des livres les plus intéressants que j’ai lu ces derniers temps. Dans ce livre, les auteurs montrent comment remodeler son cerveau grâce à différents exercices, nombre d’entre eux s’inspirant du bouddhisme (on peut parler de sciences contemplatives). Leur efficacité est mise en contexte et expliquée à partir de la psychologie évolutionniste et des neurosciences (entre autres grâce aux récents progrès en neuroimaginerie). Coursera propose en ce moment un cours dont le sujet est très similaire : Buddhism and Modern Psychology, par Robert Wright (Princeton). Continuer la lecture
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Nouvelles pages : associations et escrime
Deux nouvelles pages viennent de s’ajouter au site : une sur les différentes associations auxquelles j’ai adhéré, et une autre sur l’escrime. L’objectif de la page sur les associations est de faire connaître certaines associations dont les projets me parlent et dont j’aimerais voir un plus grand développement. Quant à l’escrime il s’agit de présenter l’escrime médiévale (ou plus généralement les AMHE – arts martiaux historiques européens) et l’escrime japonaise.
J’essaierai de développer un peu plus ces pages, par exemple en mettant une galerie photo de mes armes. Plus tard je ferai aussi un message plus détaillé sur les associations humanitaires.
Méthode d’organisation ZTD : comment aller à l’essentiel
De quelle manière parvenir à s’organiser pour atteindre les objectifs que nous nous fixons ? Telle est la question à laquelle Leo Babauta propose une réponse – la sienne, comme il le rappelle régulièrement – qu’il a baptisée ZTD pour « Zen To Do » [1]. Le principe de cette méthode est d’adopter une démarche systématique pour organiser, décomposer et effectuer des tâches tout en tenant compte de nos envies. Cette méthodologie est dérivée de la GTD (Gettings Things Done) – de David Allen – dont elle cherche à développer certains concepts passés sous silence – essentiellement l’étape de l’organisation (je précise que je n’ai encore lu aucun des livres de cet auteur, donc tout commentaire est tiré de Babauta). Le deuxième livre [2] propose différentes voies afin de simplifier nos vies et de ne garder que ce qui compte le plus pour nous. Ces lectures m’ont vraiment intéressées car elles répondent à mon besoin actuel d’organisation car je me suis rendu compte que j’avais une tendance extrême à la dispersion. Ainsi même si j’avais déjà adopté un certain nombre de pratiques, cela n’a jamais été aussi systématique ni autant inscrit dans la durée. Continuer la lecture
Zotero et méthodes d’organisation de bibliographies
Zotero est un excellent logiciel pour gérer les bibliographies (scientifiques ou non), a fortiori quand on le combine avec des méthodes rigoureuses d’organisation. Dans la suite du texte je vais décrire en premier lieu mes premières méthodes d’organisation et comment j’en suis venu à utiliser Zotero, puis je parlerai de ses fonctionnalités. À la fin je décrirai certaines méthodes d’organisation, entre autres inspirées des formations que j’ai suivies (métacognition, lecture rapide). Continuer la lecture
Initiation à la lecture rapide
La lecture rapide est une méthode visant l’amélioration de la vitesse de lecture et de la compréhension des textes en travaillant sur plusieurs points : suppression de la redondance et de la subvocalisation, recherche thématique, organisation, métacognition… J’ai suivi une formation de trois jours sur le sujet dans le cadre du monitorat à Paris 6 (par ALM formation). En outre le formateur a abordé de nombreux points comme l’écriture – aussi bien le style que son histoire et le lien avec la religion et la politique –, l’organisation dans l’activité de recherche et la transmission dans l’enseignement. Continuer la lecture
Bouddhisme zen et paix, livres Thich Nhat Hanh
Ces derniers mois j’ai acheté et lu divers livres de Thich Nhat Hanh (cf la bibliographie à la fin) sur le bouddhisme zen : le livre de M. Ricard et J.–F. Revel et mes lectures sur internet m’ont donné envie de m’intéresser de plus près à cette pensée. En effet celle-ci me convient car elle n’exige aucun acte de foi, mais plutôt une compréhension par l’expérience personnelle, laissant chacun libre de progresser à son rythme. De plus elle propose des préceptes pleins d’humanisme, ainsi que des méthodes concrètes et « laïques » pour améliorer notre vie, à travers une meilleure compréhension de notre fonctionnement interne et de nos relations avec les autres.
Thich Nhat Hanh est un moine zen d’origine vietnamienne qui s’est établi en France depuis trente ans, au Village des pruniers, où il est possible de faire des retraites. Ses écrits visent principalement à aider les hommes à vivre à paix en leur permettant d’apprendre à communiquer et à retrouver leur vie intérieure. Continuer la lecture