Le cerveau de Bouddha (Pocket, 2013) – écrit par Rick Hanson et Richard Mendius – est certainement l’un des livres les plus intéressants que j’ai lu ces derniers temps. Dans ce livre, les auteurs montrent comment remodeler son cerveau grâce à différents exercices, nombre d’entre eux s’inspirant du bouddhisme (on peut parler de sciences contemplatives). Leur efficacité est mise en contexte et expliquée à partir de la psychologie évolutionniste et des neurosciences (entre autres grâce aux récents progrès en neuroimaginerie). Coursera propose en ce moment un cours dont le sujet est très similaire : Buddhism and Modern Psychology, par Robert Wright (Princeton). Continuer la lecture
Archives par étiquette : bouddhisme
Septembre : musculation et méditation
Ainsi que je le disais dans mon précédent message sur la méthode ZTD, j’ai décidé de changer (ou de prendre) certaines habitudes, et de partager ces modifications pour me motiver à m’y tenir. Je vais inaugurer cette série de billets avec deux habitudes pour ce mois de septembre : me mettre à la musculation et à la méditation. Continuer la lecture
Bouddhisme zen et paix, livres Thich Nhat Hanh
Ces derniers mois j’ai acheté et lu divers livres de Thich Nhat Hanh (cf la bibliographie à la fin) sur le bouddhisme zen : le livre de M. Ricard et J.–F. Revel et mes lectures sur internet m’ont donné envie de m’intéresser de plus près à cette pensée. En effet celle-ci me convient car elle n’exige aucun acte de foi, mais plutôt une compréhension par l’expérience personnelle, laissant chacun libre de progresser à son rythme. De plus elle propose des préceptes pleins d’humanisme, ainsi que des méthodes concrètes et « laïques » pour améliorer notre vie, à travers une meilleure compréhension de notre fonctionnement interne et de nos relations avec les autres.
Thich Nhat Hanh est un moine zen d’origine vietnamienne qui s’est établi en France depuis trente ans, au Village des pruniers, où il est possible de faire des retraites. Ses écrits visent principalement à aider les hommes à vivre à paix en leur permettant d’apprendre à communiquer et à retrouver leur vie intérieure. Continuer la lecture
Le moine et le philosophe : exposé du bouddhisme
À l’origine je m’étais procuré le livre Le moine et le philosophe (par Jean-François Revel et Mathieu Ricard) afin de découvrir le bouddhisme et de compléter mes lectures sur les philosophies orientales, mais j’ai découvert bien plus dans ce livre : en effet, sous prétexte de comparer la doctrine bouddhiste au mode de pensée oriental, les auteurs passent en revue les thèmes philosophiques majeurs et exposent les réflexions « clés » sur ces sujets, confrontées aux positions du bouddhisme. Continuer la lecture